เด จา วู คืออะไร?
เด จา วู (Dejavu) เป็นคำศัพท์ที่มีความหมายว่า “การเกิดเหตุการณ์ซ้ำซ้อนหรือความรู้สึกซ้ำซ้อนที่มีลักษณะการเกิดเหตุการณ์เดียวกัน” คำศัพท์นี้มักจะใช้ในการอธิบายพฤติกรรมของบุคคลที่มีประเด็นบางเรื่องที่เกิดขึ้นในอดีตและมาเกิดซ้ำซ้อนกับปัจจุบัน ส่วน คำว่า “เด้ง” หมายความว่า การเกิดเหตุการณ์แบบนี้ทำให้คุณรู้สึกว่าแปลกๆ ในระยะแรก แต่สิ่งเหล่านี้เป็นผลมาจากภาวะทางจิตวิทยาที่มีชื่อว่า ซ้ำซ้อนความคิด (repetitive thoughts) หรือ ความคิดซ้ำซ้อน
สิ่งที่ทำให้เกิดเด จา วู คืออะไร?
การเกิดเด จา วู มักเกิดจากการเจอสิ่งที่ทำให้คุณนึกถึงสถานการณ์หรือความคิดที่เคยเกิดขึ้นมาก่อน ซึ่งทำให้คุณรู้สึกเหมือนเคยเห็นและประสบการณ์นั้นมาก่อน ยกตัวอย่างเช่น การไปเที่ยวในสถานที่เก่า, เหตุการณ์เร้าของคนรอบตัว, จดหมายรักของคนเดิม และอื่นๆ ที่เป็นต้น
จากนั้นเมื่อคุณมองและระลึกบางสิ่งที่มองเห็นในปัจจุบันซึ่งมีความเหมือนกับสิ่งที่คุณเคยมองเห็นในอดีต จะทำให้คุณรู้สึกว่าเหมือนเคยประสบการณ์นั้นมาก่อน แม้ว่าคุณอาจจะไม่รู้สึกถึงข้อมูลในหนวยความจำที่มีอยู่ แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าคุณใช้มุมมองอื่น ๆ ต่อเหตุการณ์นั้น เพราะคุณได้รู้สึกว่ามันเป็นเหมือนเดิม ดังนั้น การเกิดเด จา วู อาจเป็นเรื่องสำคัญกับการจดจำและความรู้สึกที่คุณมีในปัจจุบัน
การแก้ไขเด จา วู
ที่เด็กพัฒนาการ
การแก้ไขเด จา วู เมื่อเป็นสิ่งที่พบเห็นบ่อยในเด็กหรือเยาวชนที่พัฒนาการอยู่ จะต้องคุณครูหรือผู้ปกครองใช้วิธีการรับมือที่ถูกต้องเพื่อช่วยให้เด็กสามารถเรียนรู้การแก้ไขปัญหาได้ด้วยตนเอง ดังนั้น การสังเกตเเละบันทึกเหตุการณ์ที่เกี่ยวข้องกับความคิดซ้ำซ้อนของเด็กจะช่วยให้ท่านรู้จักเหตุผลว่าเด็กมีปัญหาด้านใด
ที่ผู้ใหญ่
สำหรับผู้ใหญ่ที่มีการเกิดเด จา วู บ่อยๆ อาจจะต้องค้นหาคำตอบและช่วยแก้ปัญหาโดยตรง เช่นการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการสังเกตบิดาหรือมารดาที่ก่อให้เกิดเด จา วู (เช่น การเอาซีกมือเขียนเป็นเรือนบ้านหรือการส่งเสียงกรีดร้อง) เพื่อเพิ่มความเข้าใจและการจัดการที่ดีกับปัญหานี้ โดยแนะนำให้พยายามเลี่ยงสิ่งที่เป็นสาเหตุให้เกิดเด จา วู เช่น การหยุดลงอุตสาหกรรมอาหารแฮมเบอร์เกอร์, การเลิกสูบบุหรี่หรือการลดปริมาณสุรา และการพูดคุยกับเพื่อนฝูง ด้วยการปรึกษาผู้เชี่ยวชาญและอาจสำรวจแหล่งข้อมูลเพิ่มเติมเพื่อพัฒนาการจัดการปัญหาให้เหมาะสม.
FAQs
1. เด จา วู เป็นปัญหาทางจิตวิทยาเเละซ้ำซ้อนการคิดมั้ย?
ใช่ นั้นเป็นภาวะทางจิตวิทยาที่มีลักษณะการเกิดเหตุการณ์เดียวกันหรือได้รับความรู้สึกซ้ำซ้อนซึ่งส่งผลอย่างร้ายแรงต่อด้านจิตใจและการประสานกันของร่างกาย
2. เด จา วู เกิดจากสิ่งใด?
การเกิดเด จา วู มักเกิดจากการเจอสิ่งที่ทำให้คุณนึกถึงสถานการณ์หรือความคิดที่เคยเกิดขึ้นมาก่อน
3. การแก้ไขเด จา วู สำหรับเด็กและผู้ใหญ่ต่างกันอย่างไร?
สำหรับเด็กจะต้องการการรับมือที่ถูกต้องเพื่อช่วยให้เด็กสามารถเรียนรู้การแก้ไขปัญหาได้ด้วยตนเอง สำหรับผู้ใหญ่อาจจะต้องค้นหาคำตอบและช่วยแก้ปัญหาโดยตรง
**ข้อควรจำ
– เด จา วู เป็นภาวะทางจิตวิทยาที่อาจส่งผลอย่างร้ายแรงต่อด้านจิตใจและการประสานกันของร่างกายและสิ่งแวดล้อม
– การเจอสิ่งที่ทำให้คุณนึกถึงสถานการณ์หรือความคิดที่เคยเกิดขึ้นมาก่อน คือสิ่งที่ทำให้เกิดเด จา วู
– สำหรับเด็กที่พัฒนาการอยู่การแก้ไขเด จา วู จึงจะต้องใช้วิธีการรับมือที่เหมาะสมเพื่อช่วยให้เด็กสามารถเรียนรู้การแก้ไขปัญหาได้ด้วยตนเอง
– สำหรับผู้ใหญ่เพื่อเพิ่มความเข้าใจโดยลดการป้องกันการเกิดเด จา วู จึงจะต้องเลี่ยงสิ่งที่เป็นสาเหตุ และการพูดคุยกับเพื่อนฝูง เพื่อประสานกับปัญหานี้ให้เหมาะสม.
– โดยทั่วไปแล้ว เด จา วู เกิดขึ้นได้ทุกเพศ ทุกวัย และไม่ใช่อาการที่พบได้บ่อยในคนทั่วไป จึงควรสร้างความตระหนักรู้และเข้าใจเพื่อป้องกันการเกิดเด จา วู ในตนเองและผู้อื่น
